可持续性的健康益处

小规模

每天我们都被各种各样的建议轰炸，这些建议可以让我们的生活更环保。回收利用、减少使用以及购买用可回收和可持续材料制造的产品都可以使地球更健康。这里有一些方法可以帮助你和你周围的人改善健康状况。

可重复使用的水瓶。我们中很少有人知道在生产用于水、软饮料和其他饮料的塑料瓶时使用的化学添加剂。这些添加剂包括许多被认为是潜在的人类致癌物，可能导致一系列其他健康问题。购买可重复使用的金属水瓶而不是瓶装水不仅可以避免更多的塑料垃圾填埋场，它也会限制你接触这些化学添加剂，并鼓励你多喝水。瓶装水通常也直接来自水龙头。过滤自来水，装在可重复使用的瓶子里，可以覆盖你所有的基地，节约资源。

购买有机食品。出于非常相似的原因，购买有机产品对个人来说是一个很好的选择。更少的人工杀虫剂和毒素会进入你的身体，因为你吃的食物。自由市场对有机产品需求的增加也会减少进入水源的农药数量。这进而将减少农药对水生生态系统的影响，并将改善我们的饮用水质量。然而，有机食品并不仅仅适用于食品。因此，选择有机服装和产品(如美容和清洁产品)将限制有害毒素和化学物质进入你的身体，其中一些会导致过敏反应和严重的健康问题。

使用更少。一般来说，你能采取的最可持续的行动之一就是减少消费。记住，在你购买的每一件产品背后，都有一个用于创建、包装和运输产品的过程。这些过程包括化学废物的产生，这些化学废物将被倾倒到水和地面系统中，烟雾和污染物将会减少空气质量;无论是未使用的（包括包装）都会发现它进入垃圾填埋场，是水系统污染的点来源。你的身体将吸收塑料包装中的化学添加剂，最终会呼吸那些污染物，你喝的水有污染的风险。通过消耗较少，在本地购买，并在批量购买时，您可以减少对有害化学品和批量生产的副产品的接触。

大规模的

虽然集体，但我们可以通过在我们的更绿色决定来实现差异房屋，我们可以采取措施增加城市和地区的整体健康状况。教育自己的一些举措可以帮助您有效地行动，作为一名社区的知情成员，寻求统一提高个人和环境福祉的方式。

可持续的城市设计。当然，这一术语涵盖了城市和地区可以采取的一系列措施，以改善其社区的绿色性质。我们构建环境的方式对我们的生态系统和居民的健康都有巨大的影响。例如，当我们增加一个地区的不透水表面(通过道路、大型停车场等)的数量时，额外的径流就会产生大洪水，这往往会导致未经治疗的药物泛滥液体废物到达我们饮用水的来源。在此类事件期间，需要额外的资源来清洁污染的水源，居民变得有风险。通过可持续设计减少风暴径流是提高水质和社区健康的一种方式。

更好的建筑实践。使用回收材料，以及低影响和可再生资源，来建造房屋和企业做了我们已经讨论过的许多事情:它以改善水和空气质量的方式减少了制造业的副产品。室内设计实践也可以遵循同样的原则;例如，使用低voc或零voc的涂料和其他可持续材料仍然可以为空间创造美感，而不会让居住者接触到有害的化学物质。例如安装绿色屋顶还可以提高社区的空气质量，降低该地区的气温，并为社区花园和绿地提供一个场所。

显然，我们可以以多种方式练习可持续的生活和设计，从而提高我们的空气，水和食物来源的质量，但这些是您在日常生活中可以促进更健康的社区和生活方式的一些小型变化。