可持续性的健康益处

小规模

每天我们都轰炸了我们可以使我们的生活更环保的不同方式的建议。再循环，使用较少，采购产品制造的回收和可持续材料，都可以使地球更健康。以下是一些方法可以提高你的健康和周围的人。

可重复使用的水瓶。我们很少有人知道用于生产水，软饮料和其他饮料的塑料瓶生产中使用的化学添加剂。这些添加剂包括许多被认为是潜在的人致癌物，这可能导致其他健康问题。购买可重复使用的金属水瓶而不是瓶装水，不仅会使更多塑料留出垃圾填埋场，它还将限制您对这些化学添加剂的接触，并鼓励您饮用更多的水。瓶装水通常不会直接从水龙头直接。过滤自来水并在可重复使用的瓶子中携带它将涵盖所有基础和保存资源。

买有机。出于非常相似的原因，购买有机产品可以是个人级别的最佳选择。由于您吃的食物，人为杀虫剂和毒素较少将进入您的身体。在自由市场中对有机产品的需求增加也将减少将其进入水源的杀虫剂的数量。这反过来将减少农药对水生生态系统的影响，它将提高饮用水的质量。然而，有机不仅适用于食物。因此，选择有机服装和产品（如美容和清洁产品）将限制有害毒素和化学品的含量，这些毒素和化学物质被引入您的身体，其中一些导致过敏反应以及严重的健康问题。

使用少。一般来说，您可以采取的最可持续行动之一仅仅是消耗较少的。请记住，在您购买的每个产品后面是用于创建，包和运输它的过程。这些过程涉及生成将倾倒在水和地面系统和烟雾和污染物中的化学废物的产生空气质量;无论是未使用的（包括包装）都会发现它进入垃圾填埋场，是水系统污染的点来源。你的身体将吸收塑料包装中的化学添加剂，最终会呼吸那些污染物，你喝的水有污染的风险。通过消耗较少，在本地购买，并在批量购买时，您可以减少对有害化学品和批量生产的副产品的接触。

大规模

虽然集体，但我们可以通过在我们的更绿色决定来实现差异家庭，我们可以采取措施增加城市和地区的整体健康状况。教育自己的一些举措可以帮助您有效地行动，作为一名社区的知情成员，寻求统一提高个人和环境福祉的方式。

可持续的城市设计。当然，这个术语涵盖了各种措施，即城市和地区可以提高他们社区的绿色本质。我们构建环境的方式对我们的生态系统和居民的健康有巨大影响。作为一个例子，随着我们在一个地区的不透水表面（通过道路，大型停车场等）增加，额外的径流原因主要洪水，这通常会导致未经治疗的溢出液体浪费到达我们饮用水的来源。在此类事件期间，需要额外的资源来清洁污染的水源，居民变得有风险。通过可持续设计减少风暴径流是提高水质和社区健康的一种方式。

更好的建筑实践。使用回收材料以及建造房屋和企业的低影响和可再生资源，我们已经讨论过的许多东西：它以改善水和空气质量的方式减少了制造的副产品。室内设计实践可以遵循相同的铅;例如，使用低压或零VOC涂料和其他可持续材料仍将为空间创造美学，而不会使乘员暴露于有害化学物质。练习如安装绿色屋顶还可以增加社区的空气质量，减少该地区的温度，为社区花园和绿色空间提供一个地方。

显然，我们可以以多种方式练习可持续的生活和设计，从而提高我们的空气，水和食物来源的质量，但这些是您在日常生活中可以促进更健康的社区和生活方式的一些小型变化。